現代社會，工作生活節奏加快。面對工作、學習、生活，人們多多少少，難免會有壓力。

本次分享，主要從經典的提出問題，分析問題，解決問題為主思路。從壓力定義、壓力表現、壓力的影響、壓力形成原因以及壓力如何應對來進行講解。

 幫助大家在面對壓力時，能更加從容應對。從而更好地轉化壓力為動力。更加開心快樂地工作、學習和生活。

演講主要圍繞PPT的五大部分進行講解：

一、什么是壓力？

二、壓力的危害。

三、壓力表現。

四、壓力成因。

五、壓力應對。

今天分享到此結束。因為是演講PPT，所以實際的文字會相對少一些。主要是現場對壓力管理的講解。讓大家在面對日常學習、工作和生活中的問題時，對于所存在壓力進行正確分析，從而更好的化解壓力。從而提升自己的生活品質。活得更長，活得更幸福！                                             

希望今天的分享能給大家帶來幫助！感謝大家支持！